Это о простуде есть народная пословица, которая говорит, что при отсутствии лечения простуда длится до недели, а при лечении только семь дней.

1. 1. Всё, что можно сделать, будет выполнено, но простуда и так будет длиться свой срок — ложь.

   Такое утверждение имеет смысл в том, что до сих пор не изобрели препарат против вирусов, вызывающих простуду. Однако можете многое сделать, чтобы облегчить его симптомы. Для этого нужно много пить (желательно горячие напитки типа чая с соком малины, настой из липы с мёдом и лимоном). Дело в том, что при простуде организм, вследствие повышенного потоотделения, нуждается в воде. В противном случае высушенные слизистой оболочки горла и носа перестают выполнять свою функцию, создавая комфортные условия для развития патогенных микроорганизмов.



Мифы о простуде

2. 2. Сон и отдых — правда.

   При борьбе с простудой неоценимую роль играет также отдых и сон. Существуют научные доказательства того, что отдохнувшие люди легче справляются с болезнью. Их иммунная система работает лучше, чем у людей, усталых и нервных. Так что стоит остаться на один день дольше в тёплой постели и отложить в сторону все дела.

   Кстати, укрепление иммунитета — это важнейшая задача для поддержания здоровья организма. Поэтому рекомендуем обратить внимание на иммуномоделирующий комплекс Иммуинити. Прямо сейчас вы можете почитать отзывы Immunity и ознакомиться с лечебными свойствами данного препарата.

3. 3. Побольше витамина «C» и ингаляций — правда.

   Нужно принимать много витамина «C» в виде фруктов и соков, проводить ингаляции водяным паром с экстрактами трав.

4. 4. Капли и спреи для носа после нескольких дней применения раздражают слизистую оболочку и перестают помогать — правда.

   Препараты для носа на самом деле можно применять не дольше, чем 2-3 дня, чтобы не повредить слизистой оболочки. Постоянный спазм (сужение) сосудов уменьшает поступление питательных веществ в клетки слизистой оболочки. В результате они погибают от недоедания. Клеток становится всё меньше, они хуже осуществляют свои функции очищения и простуда расширяется.

5. 5. Когда насморк, то должна болеть голова — ложь.

   При простуде голова может болеть, но необязательно. Первым пунктом атаки вирусов являются нос и горло. Кровеносные сосуды расширяются, горло становится опухшим и красным, вирусы уничтожают всё больше клеток. Тогда мозг решает, что необходимо повысить температуру тела, чтобы справиться с нарушителем. Кровь в этом случае лучше циркулирует, клетки иммунной системы быстрее добираются до проблемных мест. Мышцы стимулируются к сокращениям, чтобы ещё поднять температуру (отсюда и озноб). Однако уже при температуре 37.5° C, как правило, мы чувствуем себя плохо. Это может сопровождаться головной болью, хотя чаще боль в мышцах и суставах появляется при гриппе.

6. 6. Насморком можно заразиться только воздушным путём — не правда.

   Заразиться можете также через прикосновения. Хотя на самом деле вирус передаётся воздушным путём, и заражаемся мы от больного человека. Но вирусы также оседают на коже. Например, если взять больного за руку, а потом дотронуться до глаз или рта, то для вирусов появится отличная возможность проникновения в организм. Также можем заразиться, касаясь одних и тех же предметов, например, кружки или клавиатуры компьютера. Поэтому нужно часто мыть руки как на работе, так и дома, даже после встречи с больным мужем или ребёнком. Вирусы активны на коже даже через несколько часов.